Ein- und Durchschlafstörung (Insomnie)

Ein- und Durchschlafstörungen, die unter dem Begriff Insomnie zusammengefasst werden, gehören zu den häufigsten beklagten Schlafstörungen in modernen Industriegesellschaften. Inzwischen leidet jeder vierte bis fünfte Deutsche unter länger als drei Wochen andauernden Schlafproblemen mit entsprechenden Konsequenzen für das Arbeits- und Privatleben. Durch schlaflose Nächte, in denen wir uns unruhig im Bett herumwälzen und -quälen, büssen wir Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit im Alltag ein. Die Folgen sind Gereiztheit und Erschöpfung bis hin zum „Burnout“.